Stop depressione!

Palestra e aria aperta sono alcune delle cure per non cadere mai in depressione.
Questo è il risultato di un sondaggio condotto dalla rivista Riza Psicosomatica.
Nei sondaggi è emerso che stare a casa e nel luogo di lavoro può portare a depressione, la continua ricerca di soldi, successo e il convincimento di andar incontro ad un destino o un percorso immutabile sono parte del meccanismo che ci rende schiavi e opprime la persona inducendola a deprimersi come se fosse un via di uscita.
Avere cura di se, restare a contatto con le persone e con il mondo, non pensare di dover necessariamente raggiungere qualche cosa di utopico o indotto dalla società e non convincersi che la propria felicità consista nelle cose materiali sono i punti chiave per non farsi prendere da questa malattia.
Non metto in dubbio che tutto ciò è facile a dirsi ed è anche vero che è altrettanto facile farsi trainare da un sistema che ci spreme sempre di più e schiavizza le persone ma sono convinto che anche un solo sorriso e non le solite facce imbronciate può aiutare sia noi che la ci sta intorno. Voi che ne dite?